Inuslinooporność – poradnik, dzięki któremu zgłębisz wiedzę na jej temat i nauczysz się przygotowywać proste, zdrowe posiłki

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat insulinooporności? Szukasz pomysłów na zdrowe posiłki z niskim indeksem glikemicznym? W takim razie na Twojej półce nie może zabraknąć książek o insulinooporności. Sprawdź, co masz do wyboru!

Sprawdzone źródła wiedzy, czyli książki o insulinooporności

Zdrowa dieta oparta o produkty z niskim indeksem glikemicznym (IG) to jeden z najważniejszych elementów leczenia, a także zapobiegania insulinooporności. W internecie można znaleźć wiele informacji na jej temat. Niestety nie wszystkie z nich są sprawdzone. Tu pojawia się pytanie, gdzie szukać tych, które mają podłoże naukowe i faktycznie są pisane przez specjalistów z tej dziedziny? 

W sklepie Diabetyk24 znajdziesz książki o insulinooporności, które są sprawdzonym źródłem wiedzy. Przykładem jest poradnik „Zrozumieć insulinooporność” napisany przez dr n. med. Macieja Jędrzejowskiego – endokrynologa i specjalistę chorób wewnętrznych, który od wielu lat zgłębia temat insulinooporności. W napisanym przez niego poradniku znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania dotyczące:

• przyczyn i objawów insulinooporności,
• hormonów regulujących tkankę tłuszczową,
• sposobów radzenia sobie z chorobami towarzyszącymi insulinooporności czy wysokim poziomem „złego cholesterolu”,
• skuteczności najpopularniejszych diet.

Książka skierowana jest do wszystkich osób zainteresowanych tematem insulinooporności. Nie tylko tych, które się z nią zmagają. Z wiedzy zawartej w poradniku skorzystają również rodziny osób z insulinoopornością, a także Ci, którzy zajmują się jej profilaktyką i leczeniem.

Wśród poradników o insulinooporności dostępnych w sklepie Diabetyk24 znajduje się również książka „Insulinooporność. Leczenie dietą”. Jej autorką jest dr Hanna Stolińska-Fiedorowicz. W przystępny sposób przedstawia najważniejsze informacje na temat insulinooporności. Wyjaśnia, jakie badania diagnostyczne wykonać przy podejrzeniu zaburzeń gospodarki węglowodanowej. Poza tym tłumaczy, jak powinna wyglądać zdrowa dieta. Nie tylko w teorii, ale i praktyce – poradnik zawiera aż 140 przepisów na posiłki odpowiednie dla osób z insulinoopornością. 

Insulinooporność – poradnik ze zdrowymi i smacznymi przepisami

Posiadanie wiedzy na temat insulinooporności jest bardzo ważne, ale trzeba jeszcze wiedzieć, jak przełożyć ją na praktykę? Nieocenioną pomocą w tym przypadku są książki o insulinooporności z przepisami. 

Jedną z pozycji dostępną na stronie Diabetyk24 jest książka „190 dań do pudełka. Insulinooporność”. Będzie idealnym wyborem dla osób zabieganych, które szukają pomysłów na zdrowe, a zarazem proste dania. Takie, które można przygotować w kilkanaście minut, a potem spakować do pudełka i zabrać do szkoły lub pracy. 

W ofercie sklepu Diabetyk24 znajdują się również poradniki o insulinooporności przygotowane przez specjalistów z „Fundacji Insulinooporność”. Tym, którzy uwielbiają słodkości, powinna przypaść do gustu książka „SŁODKOŚCI w insulinooporności”. Zawarte w niej przepisy są dowodem na to, że nawet mając insulinooporność, można cieszyć się słodkim smakiem. Autorki podpowiadają czego używać zamiast cukru, jakie słodycze można jeść bezkarnie i w jakich ilościach i co zrobić, aby odzwyczaić się od cukru dodanego? Dodatkowo przedstawiają mnóstwo pomysłów na proste i zdrowe słodkości, które można jeść bez wyrzutów sumienia!

W książce znajdują się pomysły na słodkości, które pokochają również dzieci zmagające się z insulinoopornością. Jeśli należy do nich również Twoja pociecha, przyda Ci się też inny poradnik przygotowany przez „Fundację Insulinooporność” – „INSULINOOPORNOŚĆ Szybkie dania”. Znajdziesz w nim pomysły na dania, które z powodzeniem spakujesz do szkolnego plecaka i nie tylko. Z przepisów zawartych w książce może korzystać cała rodzina – nawet jeśli któryś z jej członków stosuje dietę wegetariańską lub wegańską.

Szukasz sprawdzonych informacji na temat insulinooporności i pomysłów na zdrowe, proste posiłki? Wybierz jeden z poradników dostępnych na stronie Diabetyk24 i pokonaj insulinooporność dietą!